سلطات و مقبلات >> سلطة الجرجير بالرمان

 بتاريخ  20/02/2018    

طبق "سلطة الجرجير بالرمان"من المقبلات الرائعه التي يعشقها الكثير , تتعدد طريق اعداد هذا الطبق الا أننا سنقوم باعطاء الزصفه التقليديه له.

بالاضافه الى الطعم الرائع فان طبق "سلطة الجرجير بالرمان"يتميز بفوائد رائعه تعود لفوائد الجرجير , نلخصها لكم بالتالي :
- يحافظ على سلامة و صحة العظام لما يحتويه من كالسيوم.
- يمد الجسم باليود , حيث يحتوي على كميات معتدله من اليود و التي بدورها تحافظ على سلامة الغده الدرقيه.

مقادير"سلطة الجرجير بالرمان" :_


اليكم مقادير "سلطة الجرجير بالرمان" :
- ورق جرجير – ما يعادل 2 حزمه متوسطه.
- بصل – 1 حبه متوسطه الحجم.
- بندوره أو طماطم عضوي – ما يعادل 1 حبه.
- ليمون – ما يعادل حبه كبيره.
- سماق – نصف ملعقه صغيره.
- ملح – ربع ملعقه صغيره.
- زيت – ربع كوب.
- زيتون شرائج – ما يعادل نصف كوب صغير.
- رمان حب - ما يعادل نصف كوب صغير.

تحضير مكونات "سلطة الجرجير بالرمان" :


- نغسل المكونات جيدا الجرجير والبصل والبندوره.
- نعصر حبة الليمون باستخدام العصارة في كوب.

طريقة تحضير "سلطة الجرجير بالرمان" :


التالي وصف بسيط لطريقة تحضير "سلطة الجرجير بالرمان" :
- نقوم بفرم كل من الجرجير والبصل والبندوره فرمه خشنه و نضع المكونات في وعاء للخلط.
- نضيف حب الرمان فوق الوعاء.
- من ثم نضيف الملح و السماق فوق الوعاء و نقوم بخلط المكونات.
- نقوم برش زيت زيتون و نقوم بالخلط من جديد.
- ونخلط المكونات جميعها جيدا.


شاركنا برأيك ...هل أعجبك المقال    1     0

 مواضيع ذات صلة 

أبسط طريقه لاعداد فتة الدجاج

 بتاريخ 01/07/2017 : يعتبر طبق هذه الوصفه " فتة الدجاج " من المقبلات اللذيذه و المفيده , حيث يحتوي الطبق على عناصر غذائيه قيمه مثل البروتينات و الكربوهيدرات و بعض الفيتامينات. 


سلطة الملفوف الأحمر و الزنجبيل و الحمص

 بتاريخ 30/04/2017 : مصدر هذه الوصفه هو كوريا , حيث تعتبر "سلطة الملفوف الأحمر و الزنجبيل" سلطة بسيطة ومغذية ولذيذة , غنيه بالالياف و الفيتامينات. يمكنكم اعداد هذه السلطة في 10 دقائق تقريبا! 


طريقة عمل سلطة سيزر

 بتاريخ 23/12/2016 : تعتبر "سلطة سيزر" من السلطات المشهوره و العريقه ضمن المطبخ الغربي وخاصة الولايات المتحده, اخترعها الطباخ الايطالي المقيم في المكسيك "سيزر كارديني" و تتميز بمزيج الخس و قطع صدور الدجاج الممزوجه بالصوص الرائع. نرجو أن تعم الفائدة على الجميع.