سلطات و مقبلات >> طريقة عمل سلطة الفطر "المشروم"

 بتاريخ  20/06/2022    

سميت بسلطة الفطر أو المشروم لأن مكونها الرئيسي هو فطر المشروم. فبالاضافة الى الطعم اللذيذ فان هذه السلطه تتميز بفوائد كثيره نذكر منها أن فطر المشروم غني جدا بالمواد المضادة للأكسده مما يدعم الجهاز المناعي و جهاز الاوعية القلب.

وكذلك فهو مصدر غني لفيتامين "ب" و فيتيامين "د" لجسم الانسان , وذكلك فان له فوائد عميقه للجهاز الهضمي.



نرجو أن تعم الفائدة و صحتين و عافية.

مكونات سلطة المشروم


-   علبة فطر مشروم.
-   فلفيله ملونه (احمر واصفر واخضر وبرتقالي) ما يقارب 4 حبات.
-   علبة ذره.
-   ليمون – حبة واحدة.
-   ملح – ملعقة صغيرة.
-   زيت زيتون ما يعادل فنجان متوسط.
-   ونعنع ناشف.
يرجى الأخذ بعين الاعتبار أنه يمكن زيادة الكميه بمضاعفتها حسب عدد الأشخاص.
 

طريقة تحضير سلطة الفطر


1)  نقوم بغسل الفليفله الملونه جيدا و من ثم تصفى من الماء.
2)  نقوم بفرم الفليفله فرمة خشنة.
3)  نفتح علبة المشروم ومن ثم نقوم بغسله جيدا ثم نقوم بفرمه.
4)  نقوم بفتح علبة الذره ومن ثم نقوم بغسلها جيدا.
5)  نقوم بخلط المكونات جميعها بوعاء ثم نضيف له الملح حسب الرغبه والليمون وزيت الزيتون والنعنع الناشف ونخلط جيدا.
6)  يمكن تقديم السلطه مبردة قليلة حسب الرغبة.



شاركنا برأيك ...هل أعجبك المقال    0     0

 مواضيع ذات صلة 

أسرع طريقة لاعداد السلطه التركيه

 بتاريخ 28/07/2017 : تعتبر "السلطه التركيه" من الاطباق الاساسيه فوق الكثير من الموتئد العربيه, حيث يتميز هذا الطبق بمذاقه الرائع و الشبه حار , وكذلك يتميز بسهولة توفر مكوناته و سرعة تحضيره. مدة اعداد الوصفه 15 دقيقه و يمكن أن تزيد حسب الكميه المطلوبه. نرجو أن تعم الفائده. 


طريقة عمل "اقراص السبانخ"

 بتاريخ 10/05/2019 : تعتبر "أقراص السبانخ" أو "فطائر السبانخ" من المقبلات المشهوره على موائدنا العربية , و تعتبر من الوصفات السريعة و السهلة التحضير , ناهيك عن فوائد السبانخ لجسم الانسان بسبب احتوائه على كميات كبيره من المعادن مثل المنغنيز والفسفور والبوتاسيوم و الحديد المفيد لدم الانسان. 


طريقة اعداد السمبوسك

 بتاريخ 24/06/2016 : من منا لايعرف السمبوسك ... تعتبر السمبوسك من المقبلات الخفيفه و سريعة التحضير , حيث تتمتع بمذاقها المقرمش و تنوع حشوتها من اللحم و الخضراوات انتهاءا بالجبن, اليوم سنقوم بوصف طريقة اعداد عجينة السمبوسك و من ثم اعدادها.