عصير الليمون بالنعنع المنزلي

• كتبت بتاريخ 12/06/2017    اخر تعديل ب 04/10/2025

من منا لايعرف فوائد "عصير الليمون بالنعنع" خاصة أيام الصيف الحار , حيث يعتبر منشط و مرطب و مزود جيد للفيتمامينات مثل فيتمامين سي , و من جانب اخر فان اوراق النعنع معروفه بدورها بتنشيط الدوره الدمويه و تليين الامعاء.

• •   307
  •   9

• اضغط لقراءة التفاصيل

سلطة المشروم بالذرة والخضار

• كتبت بتاريخ 20/06/2022    اخر تعديل ب 16/02/2026

تعتبر سلطة الفطر أو المشروم من أشهى المقبلات التي تجمع بين المذاق الخفيف والقيمة الغذائية العالية. فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، تتميز هذه السلطة بفوائد صحية جمّة؛ حيث أن فطر المشروم غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساهم بفعالية في دعم الجهاز المناعي وصحة القلب والأوعية الدموية.

• •   307
  •   9

• اضغط لقراءة التفاصيل

طريقة تحضير كبة البطاطا بالبرغل

• كتبت بتاريخ 01/05/2022    اخر تعديل ب 01/03/2026

كبة البطاطا بالبرغل هي من المقبلات ذات النكهة و القيمة الغذائية المفيدة ، وتشابه في تحضيرها لحد ما كبة البرغل باللحم، وتعد من المقبلات التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية حيث أن الحبة الواحدة من كبة البطاطس بالبرغل (التي تزن ما يقارب 100 غرام) قد تحتوي على ما يعادل ال 172 سعرة حرارية.

• •   307
  •   9

• اضغط لقراءة التفاصيل