من منا لايعرف فوائد "عصير الليمون بالنعنع" خاصة أيام الصيف الحار , حيث يعتبر منشط و مرطب و مزود جيد للفيتمامينات مثل فيتمامين سي , و من جانب اخر فان اوراق النعنع معروفه بدورها بتنشيط الدوره الدمويه و تليين الامعاء.
مصدر هذه الوصفه هو كوريا , حيث تعتبر "سلطة الملفوف الأحمر و الزنجبيل" سلطة بسيطة ومغذية ولذيذة , غنيه بالالياف و الفيتامينات. يمكنكم اعداد هذه السلطة في 10 دقائق تقريبا!
تعتبر سلطة الفطر أو المشروم من أشهى المقبلات التي تجمع بين المذاق الخفيف والقيمة الغذائية العالية. فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ، تتميز هذه السلطة بفوائد صحية جمّة؛ حيث أن فطر المشروم غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساهم بفعالية في دعم الجهاز المناعي وصحة القلب والأوعية الدموية.