بتاريخ 19/01/2018 تتميز سلطة الافوكادو بالجبنه بفوائدها الصحيه خاصة لمن يخضعون لحميه غذائيه و من جانب اخر تتميز بطعمها اللذيذ لتنوع مكوناتها. تعرف أيضا على فوائد الافوكادو المقادير:_ اليكم مكونات "سلطة الافوكادو بالجبنة البيضاء" : - خيار – 2 حبه كببيره. - أفوكادو – 1 حبه كبيره. - بندوره – 1 حبيه كبيره. - خس – 2 ورقه كبيره. - جرجير – 10 ورقات متوسطه. - جبنه بيضاء مبستره. - زيت زيتون – ما يعادل نص كوب كبير. - ملح – ملعقه صغيره. - ليمون – حبه متوسطه. - عصير ليمون – ما يعادل فنجان صغير. طريقة التحضير: اليكم طريقة تحضير " سلطة الافوكادو بالجبنة البيضاء " : - نغسل كل من الخيار والبندوره والخس والجرجير بالماء جيدا. - نقسم الافوكادو من المنتصف بسكين , ومن ثم نقوم بازلة العجوه منها, و باستخدام ملعقه يتم قشط الافوقادو الاخضر للوعاء مباشرة. - نقوم بتقشير الليمون. - نفرم كل من الخيار والبندوره والخس والجرجير والأفوكادو والليمون فرمه خشنه. - نخلط المكونات جيدا مع إضافة الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون جيدا. - نقوم بتقطيع الجبنه البيضاء الى مكعبات صغيره و من ثم نخلط مكعبات الجبنه مع السلطه. - نقوم بوضع المكونات في صحن التقديم.
بتاريخ 02/05/2020 : يعتبر الفول من البقوليات المهمه كونه يحتوي على البروتينات الهامه لبناء الخلايا،ومد الجسم بالطاقة ، كما وان الفول يحتوي ايضا على الحديد الهام في صنع كريات الدم الحمراء لهذا عمدت وصفات الدار لتقديم وصفه افطارية شهية اعمل الفول المدني في البيت.
بتاريخ 30/04/2017 : مصدر هذه الوصفه هو كوريا , حيث تعتبر "سلطة الملفوف الأحمر و الزنجبيل" سلطة بسيطة ومغذية ولذيذة , غنيه بالالياف و الفيتامينات. يمكنكم اعداد هذه السلطة في 10 دقائق تقريبا!
بتاريخ 10/05/2019 : تعتبر "أقراص السبانخ" أو "فطائر السبانخ" من المقبلات المشهوره على موائدنا العربية , و تعتبر من الوصفات السريعة و السهلة التحضير , ناهيك عن فوائد السبانخ لجسم الانسان بسبب احتوائه على كميات كبيره من المعادن مثل المنغنيز والفسفور والبوتاسيوم و الحديد المفيد لدم الانسان.
الفيسبوك
تويتر