كما يشير عنوان مقالنا "أفضل أطعمة لإنقاص الوزن" ... هنالك العديد من الأطعمة المتوفره و التي تضفي مذاقا رائعا و بنفس الوقت تساهم في تخفيف الوزن. وتجدر الاشارة هنا أيضا الى أنه يمكن الاعتماد على هذه الأطعمه في بناء جدولك الغذائي اليومي دون التأثيير على روتين حياتك اليومي.
تعرفو على فوائد الميرمية (أو المرمرية أو المريمية) , و هي من النباتات المعروفه في الشرق الاوسط و التي تتميز بكثير من المزايا الطبيه والفوائد الرائعه , و تنبت الميرمية بشكل عام في فصل الصيف أو في الأجواء المشمسه حيث يتم جمع أوراقها ذات الرائحه القويه الاخاذه للاستفاده من شايها المفيد.
في هذا المقال كان لابد لنا من ذكر بعض النصائح الرمضانيه التي تقي الصائم من العديد من المشاكل الصحيه و من جانب اخر لحماية مشاكل الاضطرابات الهضميه و المعوية.