أسهل طريقة لعمل التبوله

أسهل طريقة لعمل التبوله
في هذه الوصفه سنقوم بشرح طريقة عمل التبوله التقليديه بشكل سهل و سريع , نرجو لكم الاستفاده.

المقادير :
- نصف كوب برغل.
- حبة بصل كبيره.
- بقدونس – ربطه متوسطه.
- خس – عدد 3 ورقه كبيره.
- نعنع – مجموعة اوراق كبيره حسب الرغبه.
- خيار – عدد 3 حبات كبيره.
- بندوره – عدد 3 حبات كبيره و يفضل استخدام البندوره العضويه.
- ليمون – عدد 2 حبه كبيره.
- ملح طعام – ملعقه كبيره.
- زيت زيتون – ما يعادل نصف فنجان قهوه صغيره.

طريقة التحضير :
- غسل جميع الخضراوات جيدا بالماء.
- يغسل البرغل بالماء جيدا و من ثم يصفى.
- نقوم بعصر حبة ليمون بالعصاره.
- يتم نقع البرغل بالماء و من ثم يتم اضافة عصير الليمون الى البرغل المنقوع و تركه لمدة من نصف ساعه الى ساعة تقريبا.
- يتم فرم البقدونس و النعنع فرمه ناعمه.
- يتم فرم الخضراوات جميعا فرمه ناعمه.
- خلط الخصراوات المفرومه جيدا في وعاء كبير و من ثم اضافة البقدونس و النعنع و الخلط جيدا.
- اضافة الملح و زيت الزيتون و من ثم الخلط من جديد.
- تصفية البرغل من الماء لمدة 10 دقائق.
- اضافة البرغل مع الخليط و الخلط من جديد.
- حسب الرغبه ممكن عصر حبة ليمون و اضافته للتبوله.
- أخيرا يمكن تزيين طيق التبوله بقطع من الخس والليمون.
شاركنا برأيك ...هل أعجبك المقال

مواضيع ذات صلة

 
كبة البطاطا بجبنة الموزريلا

كبة البطاطا بجبنة الموزريلا

طبق هذه الوصفه "كبة البطاطا بجبنة الموزريلا" أو "البطاطا المحشوه بجبنة الموزريلا" من الاطباق السهلة التحضير, كذلك فان مكوناتها في متناول الجميع و متوفره في كل منزل تقريبا.

سلطة الخيار باللبن

سلطة الخيار باللبن

تعتبر سلطة الخيار باللبن أو بالزبادي من السلطات التي تساهم في ترطيب بعض الوجبات مثل الارز أو المشاوي , و كذلك تعتبر من المقبلات المفيده صحيا لاحتوائها على الكالسيوم و الاملاح المعدنيه و الفيتامينات.سيتم توضيح الوصفه بطريقة سلسه و سهله جدا , نرجو لكم الاستفاده.

طريقة عمل مخلل اللفت والزهره

طريقة عمل مخلل اللفت والزهره

تعتبر المخللات من أطباق المقبلات الاساسيه التي ترافق الكثير من الموائد العربيه و هنالك العديد من أنواع المخللات في وطننا العربي و حول العالم و لكن في هذه الوصفه سنقوم بعرض الطريقة التقليديه لعمل مخلل اللفت و الزهره.