بتاريخ 29/07/2016 في هذه الوصفه سنقوم بشرح طريقة عمل التبوله التقليديه بشكل سهل و سريع , نرجو لكم الاستفاده. المقادير : - نصف كوب برغل. - حبة بصل كبيره. - بقدونس – ربطه متوسطه. - خس – عدد 3 ورقه كبيره. - نعنع – مجموعة اوراق كبيره حسب الرغبه. - خيار – عدد 3 حبات كبيره. - بندوره – عدد 3 حبات كبيره و يفضل استخدام البندوره العضويه. - ليمون – عدد 2 حبه كبيره. - ملح طعام – ملعقه كبيره. - زيت زيتون – ما يعادل نصف فنجان قهوه صغيره. طريقة التحضير : - غسل جميع الخضراوات جيدا بالماء. - يغسل البرغل بالماء جيدا و من ثم يصفى. - نقوم بعصر حبة ليمون بالعصاره. - يتم نقع البرغل بالماء و من ثم يتم اضافة عصير الليمون الى البرغل المنقوع و تركه لمدة من نصف ساعه الى ساعة تقريبا. - يتم فرم البقدونس و النعنع فرمه ناعمه. - يتم فرم الخضراوات جميعا فرمه ناعمه. - خلط الخصراوات المفرومه جيدا في وعاء كبير و من ثم اضافة البقدونس و النعنع و الخلط جيدا. - اضافة الملح و زيت الزيتون و من ثم الخلط من جديد. - تصفية البرغل من الماء لمدة 10 دقائق. - اضافة البرغل مع الخليط و الخلط من جديد. - حسب الرغبه ممكن عصر حبة ليمون و اضافته للتبوله. - أخيرا يمكن تزيين طيق التبوله بقطع من الخس والليمون.
بتاريخ 10/05/2019 : تعتبر "أقراص السبانخ" أو "فطائر السبانخ" من المقبلات المشهوره على موائدنا العربية , و تعتبر من الوصفات السريعة و السهلة التحضير , ناهيك عن فوائد السبانخ لجسم الانسان بسبب احتوائه على كميات كبيره من المعادن مثل المنغنيز والفسفور والبوتاسيوم و الحديد المفيد لدم الانسان.
بتاريخ 01/04/2016 : تعتبر سلطة الخيار باللبن أو بالزبادي من السلطات التي تساهم في ترطيب بعض الوجبات مثل الارز أو المشاوي , و كذلك تعتبر من المقبلات المفيده صحيا لاحتوائها على الكالسيوم و الاملاح المعدنيه و الفيتامينات.سيتم توضيح الوصفه بطريقة سلسه و سهله جدا , نرجو لكم الاستفاده.
بتاريخ 16/09/2017 : يعتبر "مكدوس الباذنجان" من المخللات البارده المعروفه في بلاد الشام (سوريا، ولبنان، وفلسطين، والأردن) , و هو من المقبلات الشائعه جدا في هذه البلدان. نرجو أن تعم الفائده.
الفيسبوك
تويتر